Рубрика: голосовой аппарат

Здоровье вокалиста: фарингит

ФАРИНГИТ И КАК ЕГО НЕ ДОПУСТИТЬ 🤒🎶🎤

Голосовой аппарат можно считать здоровым, когда слизистая хорошо увлажнена. У начинающих певцов самая распространенная болезнь – фарингит, воспаление слизистой глотки.

К фарингиту может привести неправильный вдох ртом при пении, пение без опоры дыхания (на горле), резкое колебание температур, пыль, спиртное, постоянное раздражение слизистой курением, острой пищей, горячими или слишком холодными напитками.

✅ ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ФАРИНГИТЕ:

▪ 1. Полоскание теплым раствором маслосодержащих лекарственных растений – шалфея, эвкалипта, календулы;
▪ 2. Масляные теплые компрессы на горло;
▪ 3. Закапывание на ночь оливкового масла в нос, чтобы оно протекло по задней стенке глотки.

На время обучения желательно обходиться без вышеперечисленных вредных привычек, так как в момент выступления на сцене эти привычки могут сыграть с вокалистом злую шутку. Потеря контроля над связками и дыханием способна привести к срыву голоса, который придется долго и недешево лечить. Кроме этого, может уменьшится диапазон голоса.

Л.В. Романова «Школа эстрадного вокала»

Кто такой фониатр?

КТО ТАКОЙ ФОНИАТР? 🙄🎵🎤👨🏻‍⚕

У Вас осип или пропал голос накануне важного выступления? Значит Вам срочно к фониатру! 🏃‍♂💨

Фониатр – это врач, о существовании которого многие даже не догадываются. Этот врач занимается исключительно проблемами и лечением голосового аппарата, а также профилактикой заболеваний с ним связанных. Здоровые связки и сильный голос нужны певцам (да и не только), это их рабочий инструмент.

Причин для потери голоса множество: ларингиты, опухоли гортани, курение, тяжёлое психологическое состояние, паралич голосовых связок, механические повреждения (в результате операций и медицинских манипуляций, спасающих жизнь). При проблемах с голосом фониатр определяет причину и назначает лечение. Иногда голос невозможно восстановить без операции.

В дополнение к лекарствам или операции фониатр может назначить упражнения для связок. А если есть склонность к потере голоса, то упражнения – лучший способ профилактики. В некоторых случаях врач сам занимается с пациентами специальными упражнениями. В этом случае он выполняет функции фонопеда.

Фониатрия относится к разделу отоларингологии и это узконаправленная профессия. Специалиста по фониатрии можно отыскать далеко не в каждой поликлинике. И часто его заменяет обычный отоларинголог. Однако, для успешной работы требуются некоторые методы диагностики, которыми пользуются только фониатры. Например, методом ларингостробоскопии. При этом методе голосовые связки исследуются в движении, при стробоскопическом освещении. Надо ли говорить, что люди, чья профессия связана с голосом, стремятся попасть именно к такому «узкому» специалисту?

Фониатры работают при музыкальных театрах и филармониях, в медицинских центрах и лор-отделениях крупных клиник. Фонитары-учёные работают в исследовательских организациях, где изучают голосовые нарушения и разрабатывают методики лечения.

Берегите свой голос. Красивый и здоровый голос – это важная часть привлекательности и качество жизни! 😊

У вас нет голоса и слуха?

У ВАС НЕТ ГОЛОСА И СЛУХА? 🎵🎶🎤

✅ ГОЛОС – это уникальный природный феномен. Когда мы говорим: «У меня нет голоса», то имеем в виду, что голос не звучит как у знаменитого и любимого певца, профессионально.

Анатомически, чтобы голос звучал необходимо иметь:

— дыхательный аппарат (механизм дыхания, энергетический отдел голосового аппарата),
— речевой аппарат (артикуляционный отдел голосового аппарата),
— гортань с голосовыми складками (генераторный отдел голосового аппарата) и резонаторы.

А если совсем примитивно подойти к этому вопросу, то необходимо иметь пару голосовых складок, пару ложных голосовых складок, гортань и всё остальное, положенное нам при рождении. Большинство людей имеют «исправный и полностью укомплектованный голосовой аппарат», позволяющий кричать, говорить, шептать и петь. А вот, чтобы певческий голос зазвучал не просто мелодично, красиво, приятно, а зазвучал профессионально необходимо над ним поработать!

Современные методики диагностики и постановки голоса уже дошли до стадии, когда неразрешимых вокальных проблем почти не осталось. С помощью определённых упражнений для постановки голоса можно овладеть им осознанно и в разумные сроки.

✅ СЛУХ. Как правило, люди, считающие, что у них нет музыкального слуха, сопровождают свой постулат словами: «мне медведь наступил на ухо», «я не попадаю в ноты»…..

Безумно малый процент людей на земле рождается с нарушением коры больших полушарий, приводящий к заболеванию, при котором нарушено адекватное восприятие музыки. Люди страдающие «амузией» воспринимают мелодию песни, симфонию как грохот грузовика или удары молотка по железу.

Ну, а те, кто не попадает в ноты или является «пострадавшим от медведя» скорей всего, могут уверенно издавать звуки в примарной, разговорной зоне, и там попадать вы будете точнее всего. А ноты выше или ниже будут непривычными, вы просто ещё не знаете, как их воспроизводить. Следовательно, ваша проблема не в отсутствии слуха, а в несформированности навыка слышать и различать, в неприспособленности, нетренированности голосового аппарата. Как и любой навык, этот навык формируется. Значительная часть людей с подобной проблемой начинает интонировать куда чище, как только понимает, как это правильно делать.

Есть еще одна причина непопадания в ноты – неразвитость музыкального слуха – способности устанавливать различия высоты, длительности звуков и разницы между звуками.

Если вы способны отличить высокий голос от низкого голоса, значит, вы способны развить слух. Главное знать, как и уметь применять знания на практике. Занятия сольфеджио, пение интервалов и выполнение слуховых упражнений на занятиях по вокалу дают отличные результаты. А далее, как в известной песне, «во всем нужна сноровка, смекалка, тренировка…»

Автор: к.п.н., доцент, Сенцова А.Г.

Позаботимся о голосе

ПОЗАБОТИМСЯ О ГОЛОСЕ 🗣🎶🎵

Главным залогом нашего гармоничного легкого звучания служит, на мой взгляд, раскрепощенность голосового аппарата и всей мышечной системы. Казалось бы, это так просто, но, на деле, вовсе нет.

Если за состоянием всего организма можно все-таки последить, используя физические и расслабляющие упражнения, то голосовой аппарат в определенном смысле очень не свободен. Любое желание донести отчетливее свою мысль, выделить ее динамически или даже просто наш эмоциональный подъем или волнение очень часто выражаются напряжением и зажимом мышц, участвующих в фонации.

Обратимся к своим ощущениям. Где мы чувствуем усталость, когда приходится много говорить? В области гортани или внутренней проекции кадыковой зоны. Именно там невольно сосредотачивается наше внимание, и мы как бы начинаем прикладывать все больше усилий, стараясь донести свою речь до слушателей. С точки зрения физиологии гортань в этот момент начинает все больше подниматься вверх, напрягается и еще быстрее устает.

Как помочь себе в такой ситуации? Расслабить и, по возможности, опустить дно ротовой полости, ту область, где пребывает в спокойном состоянии наш язык. Это поможет опустить и расслабить гортань, звучание голоса при этом слегка опустится. Но это не все.

Так уж устроена наша нервная система, что где сосредоточено наше внимание, там будет и активность, а при усталости – напряжение. Поэтому важно, помимо сказанного, вынести наше внимание за пределы голосового аппарата, и лучше всего это сделать, сфокусировав его на артикуляции. Именно хорошая артикуляция станет залогом максимально эффективной подачи материала, а голосовой аппарат будет пребывать в расслабленном состоянии.

Конечно, полноценному звучанию голоса необходимо владение дыханием – именно певческим, брюшным или диафрагмальным, а также умение использовать резонаторы. Но это уже вопросы для другой статьи и, возможно, для более внимательного и заботливого отношения к своему голосу.

А для начала постараемся максимально раскрепостить себя в речи!

Автор: Татьяна Решетникова

Звонкость голоса

– Вы никогда не задумывались, от чего зависит такое свойство голоса певца, как его звонкость?

Хотя слово «звонкий» не совсем точно передает характеристику голоса певца. Голос может быть серебристый, бархатный, яркий, тусклый. Поэтому иногда говорят об окраске или о «цвете» голоса. Современная фониатрия считает, что певческий голосовой вокальный тембр представлен следующими элементами: блеск, объем, плотность и общая окраска. Общая окраска, объем, и плотность голоса зависят от усвоенной вокальной техники, тогда как блеск создается врожденным качеством гортани и не может быть приобретен путем специальных упражнений. Блеск голоса зависит от плотности прилегания голосовых складок и является строго индивидуальным свойством певца. Поэтому не все, а только качественные голоса обладают блеском — ценным свойством певческого голоса. Так вот, упомянутая нами «звонкость» идентична такому понятию, как блеск голоса.

От чего же зависит эта важная особенность тембра — блеск голоса?

Установлено, что в звуке певческого голоса содержится значительно больше высоких обертонов, чем в звуке обычного разговорного голоса. Особенно сильно выражены в певческом голосе высокие обертоны с частотой 2500…3000 герц, они-то и придают голосу звонкий оттенок. Сила этих обертонов в голосе хорошего певца в десятки раз больше, чем в обычном разговорном голосе. Эта группа высоких обертонов была названа «высокой певческой формантой».

Величина высокой певческой форманты в спектрах голосов Шаляпина, Карузо, Баттистини, Джильи и других мастеров пения намного больше, чем в спектрах голосов начинающих певцов. Хотя голоса всех выдающихся певцов отличаются исключительным своеобразием тембра, наблюдается одна общая закономерность: во всех них сильно выражена, высокая певческая форманта, которая и придает им чарующий серебристый оттенок.

Почему же певческая форманта так сильно влияет на звонкость голоса? Ухо человека способно воспринимать частоты в довольно большом диапазоне — от 16 до 20 000 герц. Но природа наделила нас такой способностью с большим «запасом».

В реальной жизни зона частот, с которыми нам приходится иметь дело (так называемых «речевых частот») занимает интервал от 250 до 8000 герц, а наивысшей чувствительностью слух обладает к звукам с частотой 2000…3000 герц. Но как раз в этой области и располагается высокая певческая форманта! Выходит, что она «поражает» наиболее уязвимые участки нашего слуха. Заметим, что для звуковой сигнализации человек нередко выбирает звуки, близкие по частоте к звучанию высокой певческой форманты, таков, например, звук милицейского свистка или будильника в электронных часах.

Благодаря тому, что высокую певческую форманту удается выделить из голоса, ее можно измерить. У начинающих, малоопытных певцов содержание певческой форманты в голосе составляет 3…5, у опытных профессиональных певцов — 15…30, а у выдающихся мастеров вокала доходит до 35 процентов и более. Поскольку же от высокой певческой форманты зависит звонкость голоса, ее процентное содержание в певческом звуке вполне логично назвать коэффициентом звонкости голоса. Коэффициент звонкости голоса зависит и от эмоционального состояния человека: положительные эмоции повышают, а отрицательные уменьшают звонкость голоса. Недаром же мы говорим: «Голос его зазвенел от восторга». Или: «Он сказал эту фразу унылым, тусклым, глухим и сдавленным голосом».

Михаил Светов «Звучание вашего голоса. Постановка и совершенствование голоса для пения и публичных выступлений»

О голосе и процессе его формирования

🎵 Голос человека — это бесценный природный дар, который изначально является врожденным рефлекторным актом, а затем развивается на протяжении жизни человека.

☑ Процесс формирования голоса проходит несколько стадий:

• пренатальная — до момента рождения;
• младенчество — от рождения до 2 лет;
• ранний детский возраст — от 2 до 5 лет;
• средний детский возраст — от 5 до 9 лет;
• позднее детство — от 9 лет до начала пубертатного периода;
• ранний взрослый период — обычно от 12 до 15 лет;
• средний взрослый период — от 15 до 18 лет;
• окончательное взросление — от 19 лет до 21 года.

Соответственно выделяемым возрастным периодам меняются анатомические структуры голосового аппарата и голос ребенка, что обусловливает изменения акустических параметров: частоты основного тона, интенсивности голоса, диапазона и тембра.

Известно, что отличительными особенностями в строении и формировании отдельных органов голосового аппарата ребенка являются диспропорция в развитии отдельных органов голосового аппарата; неравномерность и скачкообразность в процессе развития; наличие периодов, когда развитие протекает почти незаметно; неоднородность окончания роста разных органов голосового аппарата.

Стадии развития голосового аппарата можно определить как обычную, интенсивную или замедленную. Они в определенные периоды жизни ребенка и в различных органах протекают по-разному: смена этих стадий происходит неоднократно и может быть равномерной (от интенсивного роста — к обычному, далее — к замедленному; от обычного — к замедленному) и скачкообразной (интенсивный рост — замедленный; ослабленный рост — интенсивный). Развитие одних отделов голосового аппарата протекает в две стадии (интенсивная — обычная).

Например, легкие интенсивно развиваются в первые два месяца, а далее до периода полового созревания их рост происходит постепенно. Выраженные изменения в бронхах и трахее отмечаются в течение первого года жизни ребенка. Изменения в других (гортань и носоглотка) происходят в три стадии.

📌 Продолжение читайте в прикрепленном документе по ссылке здесь

О.С. Орлова, П.А. Эстрова, А.С. Калмыкова «Особенности развития детского голоса в онтогенезе», 2013

 

Нарушения голосового аппарата

ПОЧЕМУ «ЛОМАЕТСЯ» ТОНКИЙ ИНСТРУМЕНТ И КАК ЕГО «ПОЧИНИТЬ»? 🎶

❓ Что приводит к нарушению голоса у тех, для кого голос — главный рабочий инструмент? Это педагоги, оперные и эстрадные певцы, журналисты.

✅ Самые частые причины нарушения работы голосового аппарата связаны с повышенной голосовой нагрузкой, с несоблюдением голосового режима, с работой в больном состоянии. Например, те же педагоги давно не работают 18 часов в неделю. В связи с экономической ситуацией они вынуждены работать и по 36 часов, и по 40 в неделю и даже более.

Конечно, никто не хочет брать лист нетрудоспособности, потому что он оплачивается совсем по-другому. От этого страдают и преподаватели средней и высшей школы. Поэтому проблема достаточно серьезная. Скажем, 30 лет назад, когда к нам в фониатрическое отделение приходили с ларингитом педагоги, вокалисты, они находились на больничном листе месяц. И это было вариантом нормы. Сейчас это, конечно, совершенно по-другому. Профессионалы голоса не могут себе это позволить — месяц не работать. Но если не соблюдать вот этих элементарных правил — и с нагрузками, и с работой на фоне респираторных инфекций, гриппа, то, конечно, будут развиваться различные заболевания гортани.

Все заболевания голосового аппарата мы можем разделить на функциональные и органические. Функциональные состояния — они обратимые. Например, перенес человек острую респираторную вирусную инфекцию, был ларингит, у него голос не очень стабилен, но потом постепенно восстанавливается.

Но если он будет продолжать работать в таком больном состоянии и все это будет сопровождаться дисфонией, то, в конце концов, начнут формироваться изменения голосовых складок — от хронического воспаления до образования узелков, полипов, кист голосовых складок. У вокалистов даже могут быть кровоизлияния в голосовые складки. И для них это настоящая катастрофа.

Поэтому профессионалы голоса должны не перегружать и щадить свой голосовой аппарат — соблюдать голосовой режим, вовремя уходить на больничный.

❓ Голос может потерять на короткое время любой сильно простудившийся человек, не только оперный певец или лектор. Что делать? Молчать несколько дней? Или можно шептать?

✅ Шептать нельзя ни в коем случае. При шепоте нагрузка на голосовые складки увеличивается многократно. Шепот, или безголосье, называется афонией, осиплость — дисфонией.

Афония или дисфония благополучно проходит, если вы помолчали в период заболевания. А если вы продолжаете из последних сил говорить во время болезни, то она затягивается. И возникают осложнения. Это и узелки, и полипы, функциональные дисфонии и сниженный тонус голосовых складок.

Но бывают и другие причины возникновения афонии. Например, психогенные. Когда человек испытывает сильный стресс, который проявляется в возникновении безголосья.
Что делать, когда возникает афония? Прежде всего, молчать и обратиться к фониатру! Доктор проведет осмотр гортани и назначит лечение, в том числе режим молчания на три, четыре пять или более дней

❓ А как же в таком состоянии общаться? Если звонят друзья, коллеги и тем более начальство?

✅ Устно — никак. Благо, что сейчас средства связи предлагают массу вариантов — общайтесь при помощи СМС, в мессенджерах, по электронной почте.

Голосовые складки — это мышечный орган и, конечно, при любой перегрузке возникают их изменения. Мышцы утомляются, голосовые складки не могут плотно смыкаться. Между ними образуется большая щель, нарушаются колебания. И тогда мы это воспринимаем как осиплость. Нельзя допускать, чтобы этот процесс затягивался и возникали более серьезные осложнения

❓ Есть ли для профессионалов голоса какие-то особенные методы диагностики?

✅ Мне очень нравится забытый в настоящее время термин «профилактический осмотр». Он универсален для всех без исключения. С пациентом нужно пообщаться, посмотреть его гортань. Все это нужно делать своевременно. Если в ведущих театрах страны есть фониатры, то в вузах и школах никто за этим не следит. В повседневной практике нашего фониатрического отделения мы используем самые современные диагностические методы, такие как видеоэндоскопия, видеоэндостробоскопия, аутофлюоресцентная эндоскопия гортани. Все эти исследования позволяют увидеть доктору увеличенное во много раз изображение голосовых складок на экране монитора и выявлять их ранние изменения. По желанию пациента мы всегда показываем ему видеоизображение голосовых складок и объясняем их состояние.

❓ Есть ли специальные лекарства для лечения голоса?

✅ Прежде всего, нужно разобраться, что лечить. Горло может болеть от того, что есть воспалительный процесс. Но иногда начинают болеть мышцы глотки от того, что человек неправильно говорит или очень много говорит. Я сама, как лектор, знаю: если читать лекцию без перерыва, то у меня к концу лекции возникают болезненные ощущения. Потому что напрягаются не только мышцы гортани, но и мышцы глотки. И вот такое ощущение можно перепутать с воспалительным процессом. Но оно проходит в течение получаса.

Если человек приходит в аптеку с ОРЗ и дисфонией, то ему посоветуют противовоспалительные препараты. А если у человека нет температуры, кашля, то он явно очень много говорил, перенапряг свой голосовой аппарат?

В такой ситуации обычно советуют препарат «Гомеовокс». Это современный препарат, в аннотации к которому приводятся заболевания, которые сопровождаются нарушением голосовой функции у взрослых и у детей после шести лет

❓ А что коронавирус? Может ли он ударить по голосовому аппарату?

✅ Безусловно. Когда человек длительно кашляет, то кашель, разумеется, будет влиять на состояние голосовых складок, они травмируются. Поэтому мы ожидаем большое количество пациентов после окончания эпидемии. Вероятно, у фониатров будет очень много работы.

📍Отвечала Юлия Евгеньевна Степанова.
Заведующий отделом патофизиологии голоса и речи ФГБУ СПБ НИИ ЛОР Минздрава России, заведующий фониатрическим отделение, профессор ЛОР кафедры СПГУ им. Мечникова, доктор медицинских наук, врач высшей категории.
Источник: kp.ru

Как разогреть голос перед пением? Часть 3 из 3

🎤🎼 КАК РАЗОГРЕТЬ ГОЛОС ПЕРЕД ПЕНИЕМ?
(в трёх частях)

ЧАСТЬ 3 из 3: Продвинутые техники разогрева

✨ 1. Выдерживайте длительную ноту. Иногда в песне необходимо, чтобы певец длительное время держал ноту, а если вы не готовы к этому или не обладаете необходимой техникой, вы, скорее всего, не сможете полностью выдержать ноту, как требуется. Чтобы попрактиковать эту технику:

* Расправьте ребра, втяните живот и расслабьте плечи и шею.

* Когда открываете горло, руки и грудь, медленно вдыхайте, как будто вы удивлены. Держите эту так называемую открытость, оставаясь расслабленным. Это и есть та самая техника, которую вы будете использовать для держания длинной ноты.

* Теперь, выберите ноту среднего диапазона, повторите вышеуказанные шаги, но в этот раз исполните ее и держите как можно дольше, при этом горло должно быть открытым и расслабленным при выдерживании ноты.

✨ 2. Поработайте над высокими нотами. Если вы собираетесь спеть песню, в которой нужно брать высокие ноты, лучше попрактиковаться в этом с помощью следующих методов. Проблема высоких нот в том, что вы можете повредить голосовые связки, если будете слишком напрягаться, чтобы взять желаемые ноты. Для того чтобы брать высокие ноты, не навредив себе, нужно:

* Тренироваться поддерживать постоянный поток воздуха во время пения.

* Все мышцы должны быть расслаблены.

* Во время пения держите все резонирующие полости (горло, рот, нос, грудь и другое) открытыми.

* Выберите песню с высокими нотами и практикуйте ее исполнение частями, пока не будете максимально хорошо исполнять каждую часть этой песни.

* Попробуйте сначала исполнить песню без слов, вместо этого воспроизводите единый звук, чтобы пройти по всем тональностям. Освоив это упражнение, можете исполнять песню целиком, со словами и всем остальным.

✨ 3. Тренируйтесь брать низкие ноты. Исполнение песни с низкими нотами может оказаться не менее трудным, поскольку при низких нотах вы можете легко потерять контроль над звуком, так как при понижении тональности ваши голосовые связки расслабляются.

* Чтобы контролировать низкие ноты, необходимо держать горло расслабленным и поддерживать резонанс голоса в области лица.

* Если вы перестаете чувствовать мощь голоса в области лица при исполнении низких нот, сделайте движения головой из стороны в сторону чтобы открыть горло, и попробуйте снова.

* Не волнуйтесь, если громкость голоса снижается, когда вы берете низкие ноты, так как их невозможно исполнять при высокой громкости. Вместо того чтобы повышать громкость голоса, сосредоточьтесь на поддержании тональности и чистоте ноты.

Источник: ru.wikihow.com

Как разогреть голос перед пением? Часть 2 из 3

🎤🎼 КАК РАЗОГРЕТЬ ГОЛОС ПЕРЕД ПЕНИЕМ?
(в трёх частях)

⃣ ЧАСТЬ 2 из 3: Упражнения для вокальной разминки

✨ 1. Жужжание. Начните, издавая звук жужжания нижним диапазоном горла при выдыхании. Повторите данное упражнение до десяти раз, затем повторите то же самое, но с открытым ртом, создавая звук «а-а-а».

* Жужжание — это отличный способ разогреть и расслабить мышцы горла, лица, шеи и плеч, оно также помогает контролировать дыхание.

✨ 2. Прожужжите до-ре-ми. Как только вы сделаете базовую распевку, начните разминку голоса, изменяя высоту, распевая до-ре-ми вверх и вниз. Начните с нижнего диапазона и как только закончите первый подход вверх и вниз по шкале, перейдите к более высокой тональности и повторите.

* Повторите данное упражнение для четырех-пяти возрастающих тонов и так же в обратном порядке по тональностям.

✨ 3. Разогрейте губы. Выполняйте специальные упражнения для губ (напоминают жужжание или бурчание), которые разогревают не только губы, но и голос. Чтобы выполнить это упражнение, необходимо свободно закрыть губы, слегка надуть их и просто выдыхать воздух (для этого просто представьте звук мотора или фырканья). Проделайте данное упражнение еще на двух выдохах, а затем сделайте еще три-четыре упражнения для губ, начиная медленно покачивать головой из стороны в сторону.

* Повторите данные упражнение с губами и головой, создавая при этом звук «б», делая своего рода вокальную разминку начиная с самой высокой тональности и заканчивая самой низкой, и наоборот.

✨ 4. Практикуйте так называемую песню сирены. Произносите носовой звук [ŋ] (схож с английской носовой согласной). Продолжайте тренировать этот звук на протяжении трех-пяти тональностей. Каждый раз, когда доходите до самой высокой и самой низкой нот, постарайтесь взять ноту еще выше или ниже, расширяя свой диапазон.

* Данное упражнение помогает постепенно разогревать голос, предотвращает чрезмерное его напряжение, а также помогает певцам переходить от головного до грудного голоса (когда воздух резонирует в разных частях тела при создании различных звуков в разных тональностях).

✨ 5. Тренируйте свою речь с помощью скороговорок в разных тональностях. Скороговорки — хорошая практика артикуляции, и если вы будете выговаривать их в различных тональностях и громкости, они станут отличным способом разогрева перед пением. Среди хороших скороговорок, которые стоит попробовать, следующие:

* Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
* Белые бараны били в барабаны.
* Петр в печке пек печенье, да перепек всю выпечку.
* Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
* Водовоз вез воду из-под водопровода.
* Полили ли лилию? Видели ли Лидию? Полили лилию, видели Лидию.
* Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу — грабь граблями гравий, краб.
* Орел на горе, перо на орле. Гора под орлом, орел под пером.

Источник: ru.wikihow.com

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

Как разогреть голос перед пением? Часть 1 из 3